Nikki Glaserのおすすめ本・推薦本

推薦：Nikki Glaser（コメディアン、米国）

「この本のおかげで8年間一滴も飲んでいない」と明かした人気コメディアンの告白

禁酒セラピー

アレン・カー

世界的ベストセラー『禁煙セラピー』で知られるアレン・カーが、同じ「イージーウェイ」メソッドを飲酒にも応用した一冊。意志力に頼らず、飲酒への心理的な依存そのものを解消することを目指す、禁酒本の定番。

コメディアンのニッキー・グレイザーは自身のX（旧Twitter）投稿で、本書を読んで以来8年間一度も飲酒していないと明かした。「飲酒のない人生を想像できなかったのに、この本とメソッドのおかげで本当に簡単だった」と絶賛している。

出典：本人公式X（旧Twitter）投稿